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關於我們

改善精神健康的指南

  • 學習健康習慣

  • 當事情變得艱難時,獲得支持

  • 專家帶領

  • 學習新技能來度過困難時刻

  • 包括冥想和深度休息圖書館

  • 個人化計劃

讓心理健康成為你日常生活的一部分

幫助您更好地照顧自己。

經歷人生的起起落落

在這裡,發出更多度過人生艱難的方法

管理日常焦點、
壓力和倦怠

報名

建立更健康的關係

選擇你的課程

睡個好覺

進行簡短測試

提高情緒復原力

開始學習

照顧悲傷

開始學習

面對重大的生活變化

開始學習

豐富有趣的活動

開始學習

個性化計畫

開始學習

汲取教訓

涵蓋不同主題的學習課程

進度追蹤

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現場輔導課程

提供線上學習並即時與教授及導師交流

移動無障礙

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學習有效又有趣

我們的語言學習方法

創新方法,可靠結果

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聽聽我們的學生怎麼說

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奈拉·巴爾杜奇

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湯姆彼得斯頓

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